Mindfulness är ett förhållningssätt i livet som lär oss att vara mer närvarande i vår egen verklighet. Mindfulnessträning är en vetenskapligt dokumenterad metod. Nuet, som ofta kramas ihop mellan dåtiden och framtiden, får ta mer plats och bli en kvalitetsfaktor.

Läs mer

Mjuk beröringsmassage med vegetabiliska oljor bidrar till en naturlig frisättning av hormonet Oxytocin, även kallat ”lugn-och ro hormonet”. Effekterna är många och väl dokumenterade. En hel timmes tyst massage med skön musik i bakgrunden. Lämna smycken, smink och smalltalk hemma och upptäck vad din kropp ger för signaler.  

Läs mer